X
خدمات استخر

خدمات استخر

افتادگی پوست بعد از جراحی لاغری

دسته بندی :‌ تناسب اندام و لاغری ، جراحی لاغری ،

پس از جراحی لاغری، اغلب بیماران وزن بسیار زیادی کم می کنند (اغلب بیش از۵۰ کیلوگرم) که در نهایت می تواند موجب افتادگی پوست و شل شدن عضلات شود. از آنجایی که این پوست اضافی پس از کاهش وزن، خود به خود از بین نخواهد رفت، بیشتر بیماران از آویزان شدن پوستشان گله مند هستند. این به این دلیل است که با افزایش وزن، پوست تا روی توده های چربی جدید گسترش می یابد و با کاهش وزن، پوست معمولا قابلیت ارتجاعی کافی برای جمع شدن و بازگشت به حالت اولیه را ندارد.

آیا پس از تمام جراحی های لاغری بیمار دچار افتادگی پوست می شود؟

حال باید پرسید که این مشکل تا چه اندازه روی شما تاثیر خواهد داشت؟ در واقع شدت این مشکل در هر شخص متفاوت است و میزان آن بستگی به عواملی مانند نوع جراحی، وزن سابقتان، سن، سابقه سیگاری بودن و ژنتیک دارد.

نوع جراحی لاغری اهمیت فراوانی در میزان افتادگی پوست دارد. جراحی اسلیو معده که طی آن بیمار با سرعت کمتری نسبت به جراحی بای پس معده وزن کم می کند، کمتر موجب افتادگی پوست می شود.

ابدومینوپلاستی (جراحی زیبایی شکم) چیست؟

ابدومینوپلاستی عملی است که طی آن چربی ها و پوست های اضافی شکم برداشته شده و عضلات شکم سفت می شود. نتیجه ی این جراحی دائمی و همیشگی است و بیمار می تواند پس از جراحی با داشتن رژیمی سالم استایل جدید خود را حفظ کند.واقع ابدومینوپلاستی نوعی جراحی زیبایی بوده که بر خلاف جراحی لاغری در جهت درمان بیمار انجام نمی شود. اما هدف اسلیو معده یا بای پس معده که از روش های جراحی لاغری هستند

افتادگی پوست در چه قسمت هایی از بدن بیشتر اتفاق می افتد؟

افتادگی پوست اغلب در ناحیه شکم اتفاق می افتد که بیشترین میزان ذخیره چربی را دارد. البته شل شدن و افتادگی پوست در قسمت های دیگر نیز می تواند اتفاق بیافتد.

برخی از افراد پس از رژیم های لاغری سریع دچار افتادگی و شل شدن بازو و سینه ها، و برخی دیگر دچار افتادگی در نواحی ران و باسن می شوند.

ملاقات با جراح ابدومینوپلاستی

اولین ملاقات قبل از عمل با بهترین متخصص جراحی لاغری توضیح مرحله به مرحله روند درمان باتوجه به نوع پوست ، محل تجمع چربی، مدت زمانی که از تجمع چربی می گذرد، وجود یا عدم وجود سلولیت و افتادگی پوست، سن بیمار ، خواست بیمار و هدفی که از درمان دارد درمان موضعی یا جراحی به بیمار پیشنهاد شده و بیمار در سیکل درمان قرار می گیرد.

+ نوشته شده در شنبه 7 دی 1398ساعت 17:03 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 2

سلبریتی هایی که ارتودنسی انجام داده اند کدامند؟

دسته بندی :‌ ترمیم و زیبایی دندان ، دانستنی های ارتودنسی ،

سلبریتی هایی که ارتودنسی انجام داده اند بسیارند اما ما در اینجا می توانیم تنها تعدادی از آنها را نام ببریم:

  • آنجلینا جولی
  • درو درویمور
  • دنی گلوور
  • پرنسس هری
  • اما واتسون
  • فای دوناوی
  • استلای
  • گوان استفانی
  • چلسی کلینتون
  • ایمان هیل
  • کنال جنر
  • جانی دپ
  • لیندزی لوهان
  • آنا پاکین
  • ونسا پارادیس
  • مدونا
  • چارلی شین
  • تام کروز
  • بریتنی اسپیرز
  • کلویی کاردشیان
  • نایل هوران

آیا دندان های افراد مشهور مرتب تر از دیگران است؟

خیر دندان های افراد مشهور هیچ تفاوتی با سایر افراد جامعه ندارد. آنها نیز ممکن است به درمان ارتودنسی نیاز داشته باشند تفاوت اصلی این است که افراد مشهور باید از طریق چشم مردم پذیرش بشوند بنابراین باید معایب آنها برطرف شده باشد.

بسیاری از آنها همانطور که در حرفه خود پیشرفت می کنند مایلند ظاهر خود را نیز بهبود ببخشند زیرا زیبایی ظاهرشان می تواند منجر به ایجاد فرصت های بیشتر شغلی برایشان باشد این تفاوت اصلی آنها با دیگر افراد جامعه است.

به همین دلیل است که سلبریتی هایی که ارتودنسی انجام داده اند به زیبایی لبخند خود نیز اهمیت می دهند.

سلبریتی هایی که ارتودنسی انجام داده اند از کدام روش استفاده کرده اند؟

ارتودنسی نامرئی یکی از انواع ارتودنسی است که مزایای فراوانی دارد این ارتودنسی به بیمار اجازه می دهد بدون نیاز به نصب لوازم دائمی در دهان ارتودنسی خود را انجام دهد.

ارتودنسی Invisalign می تواند انواع مشکلات ارتودنسی را مانند:

  • دندان های پرتراکم و شلوغ
  • نیش باز
  • کراس بایت
  • دیپ بایت

را برطرف کند.

دستگاه ارتودنسی ثابت گزینه مناسبی برای افراد مشهور

ارتودنسی ثابت کارآمد ترین بریس های دندانی هستند که سلبریتی هایی که ارتودنسی انجام داده اند از آن استفاده کرده اند همچنین از نظر هزینه ارتودنسی هم نسبت به سایر روش های ارتودنسی کمتر است.

بریس ارتودنسی تشکیل شده است از مجموعه ای از:

  • سیم قوس دار ارتودنسی
  • لنگر گاه
  • براکت ها
  • نوارهای لاستیکی کوچک

بریس به دندان های شما متصل می شود.

سلبریتی هایی که در کرج زندگی می کنند بعضا برای انجام درمان ارتودنسی به تهران مراجعه می کنند. در غالب موارد توصیه ما به آنها این است که بهتر است در کرج و نه تهران در کنار جستجوی متخصص ارتودنسی در کرج،کلینیک ارتودنسی را نیز مد نظر قرار دهند و درمان را انجام دهند زیرا ممکن است رفت و آمد به تهران طی یکی دو سال طول درمان آنها را خسته کند



برچسب ها : متخصص ارتودنسی در کرج , ارتودنسی نامرئی , مراقبت از بریس ارتودنسی , ارتودنسی در سلبریتی ها , بهترین متخصص ارتودنسی ,
+ نوشته شده در شنبه 7 دی 1398ساعت 16:56 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 4

چه چیزی باعث چاقی در کودکان می شود؟


+ نوشته شده در جمعه 6 دی 1398ساعت 2:28 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 4

آیا بعد از عمل لاغری دوباره چاق میشویم؟

یکی از بزرگترین ترس های متقاضیان جراحی لاغری، بازگشت وزن است. از آنجایی که بیشتر بیماران در مسیر کاهش وزن، برخی مواقع رژیم لاغری خود را می شکنند، این ترس کاملا قابل درک است همانطور که می دانید افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن؛ بارها توانسته اند وزن خود را بیش از ۱۵ کیلوگرم کاهش دهند، اما متاسفانه به مرور زمان حتی بیش از این میزان وزن اضافه کرده اند.

اما می توان گفت تا زمانی که بیمار از دستورالعمل های پزشک پیروی کند، امکان بازگشت وزن وجود نخواهد داشت.
جراحی لاغری ابزاری قدرتمند برای کاهش وزن چشمگیر بیمار فراهم می کند که بدون مراقبت بعد از عمل اسلیو معده، بای پس یا حلقه معده، این ابزار می تواند تاثیر خود را از دست داده و موجب بازگشت وزن شود. با اینکه وزن بیمار هیچگاه به حالت سابق باز نمی گردد، اما ممکن است کاهش وزن متوقف شده و حتی افزایش وزن حاصل شود.

آیا عمل جراحی چاقی برگشت پذیر است؟

این که آیا عمل جراحی می‌تواند معکوس شود یا نه، به خود عمل بستگی دارد. برای مثال در خصوص باندینگ با حلقه معده (banding gastric)، ممکن است چاقی شخص دوباره برگردد و نتیجه عمل معکوس شود، چون هیچ بخشی از روده‌ها و یا معده از بین نرفته و عملا دستکاری خاصی صورت نگرفته است. با این حال سایر تکنیک های جراحی چاقی مانند بای پس معده، بای پس روده، جراحی اسلیو معده و .. برگشت ناپذیر هستند و شما به صورت دائمی از چاقی خود خلاص خواهید شد.

جلوگیری از بازگشت وزن پس از جراحی لاغری

ملاقات منظم با پزشک

پس از جراحی لاغری، بیمار باید به طور منظم با پزشک خود یا تیم پزشکی که جراح لاغری به وی معرفی می کند، ملاقات داشته باشد تا بتواند با دقت بیشتری اهداف خود را دنبال کند. به غیر از این افراد، بهتر است با یک بهترین متخصص جراحی لاغری یا کارشناس تغذیه و یک مشاور نیز ملاقات داشته باشید. تحقیقات نشان داده اند که تحت نظر بودن بیماران پس از جراحی لاغری می تواند به این افراد کمک کند تا وزن بیشتری کم کنند.

تحرک بیشتر

هر چه تحرک بیشتری داشته باشید، بدنتان در سلامت بیشتری خواهد بود. اضافه کردن فعالیت های فیزیکی و ورزش پس از جراحی لاغری به برنامه روزانه، موجب زیبایی بیشتر فرم بدنتان خواهد شد. می توانید ابتدا با پیاده روی شروع کنید و هدف های کوچک و قابل دستیابی برای خود تعیین کنید. بهتر است تمرین های مقاومتی را نیز در ورزش خود بگنجانید تا سوخت و ساز بدن را در سطح بالایی نگه دارید.



برچسب ها : بازگشت وزن پس از جراحی لاغری ,
+ نوشته شده در چهارشنبه 4 دی 1398ساعت 18:30 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 5

آیا در دوران بارداری میتوان ارتودنسی کرد

یک سوال بزرگ در اینجا ذهن هر زن بارداری را که قصد انجام عمل ارتودنسی را دارد به خود مشغول می کند آن سوال این است که آیا بارداری منعی برای ادامه درمان ارتودنسی به وجود می آورد؟

ارتودنسی در دوران بارداری را نیز می توان ادامه داد به شرط اینکه موارد بسیاری را رعایت کنید زنان باردار از انجام بسیاری از کارها در دوران بارداری اجتناب می کنند یا از مصرف انواع خاصی از داروها و خوردن برخی از مواد غذایی پرهیز می کنند. این به این معناست که ارتودنسی در دوران بارداری کمی ناراحت کننده است و بیمار باید هرگونه دردی را بدون مسکن تحمل کند.

ارتودنسی برای سلامت لثه در دوران بارداری

ارتودنسی ممکن است لثه ها را تحریک کند و تغییرات هورمونی امکان دارد به روی حرکات ارتودنسی تاثیر گذارد این مهم است که بیماران به طور منظم توسط بهترین متخصص ارتودنسی خود معاینه مکرر داشته باشند ارتودنسی دندان در دوران بارداری ممکن است التهاب لثه را تشدید کند پریودنتیت در دوران بارداری ممکن است به عوارض نوزاد کم وزن یا زودرس منجر شود .

اثر هورمون های بارداری در درمان ارتودنسی

طبق مطالعات انجام گرفته برروی زنان بارداری که تحت درمان ارتودنسی هستند، تاثیر گذاری هورمون پروژسترون قادر است در طولانی مدت میزان حرکت دندان ها را کاهش دهد

درمان ارتودنسی در دوران بارداری چگونه عمل می کند؟

این درمان از دو نوع ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک برای حرکت دندان ها و رشد فک ها و بازسازی ماهیچه ها کمک می گیرد، این وسایل از طریق وارد آوردن فشار ملایم و حساب شده ای روی دندان ها و فک ها کار می کنند.

در دوران بارداری برای همه خانم ها مشکلاتی مانند ویار ، حالت تهوع و سوزش سر دل به وجود می آید که معمولا طبیعی است و با رعایت چند نکته می توان آن ها را کاهش داد با توجه به اين موضوع، نياز به ويزيتهاي ماهيانه ارتودنسی به مدت یکسال و با توجه به مسافت و ترافيك، بهتر است متخصص ارتودنسي را در محدوده ي محل سكونت انتخاب كنيد اگر در محدوده غرب ساکن هستید بهترین متخصص ارتودنسی در غرب تهران به ارايه ي خدمات تخصصي ارتودنسي مشغول هستند.


برچسب ها : بهترین متخصص ارتودنسی در غرب تهران , ارتودنسی متحرک , درمان ارتودنسی در دوران بارداری ,
+ نوشته شده در چهارشنبه 4 دی 1398ساعت 18:29 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 3

آیا ارتودنسی متحرک برای من مناسب است؟

ارتودنسی متحرک به این معنی است که بیمار می تواند دستگاه ارتودنسی را هنگام غذا خوردن از دهان خود خارج کند ، سپس آن را دوباره سر جای خود بگذارد بنابراین اثر بخشی ارتودنسی متحرک کاملا وابسته به همکاری بیمار می باشد این دستگاه معمولا برای اصلاح فک و اصلاح جزیی دندان استفاده می شود.

دستگاه ارتودنسی متحرک می تواند فقط برای فک بالا تعبیه شده باشد یا برای هر دو فک استفاده شود دستگاه ارتودنسی متحرک شامل یک صفحه ی پلاستکی همراه با سیم است که دندان را با فشار ملایم و به تدریج به حرکت در می آورد .

ارتودنسی متحرک برای همه گروه های سنی مناسب می باشد اما در سنین پایین (زیر 12 تا 14 سال ) که هنوز رشد فک به خوبی انجام نشده است، می توان از این موقعیت برای رشد فک ها و برای تصحیح ناهنجاری های فکی استفاده کرد.

بعضی از ناهنجاری های فکی در سنین کودکی فقط با ارتودنسی و بدون جراحی به راحتی قابل درمان هستند درمان در سنین پایین هزینه ی کمتری را نیز در بر خواهند داشت در سنین بالاتر برای اصلاح ناهنجاری های فکی علاوه بر ارتودنسی دندان باید جراحی فک نیز انجام شود.

طول دوره ی درمان ارتودنسی متحرک

در حالت کلی طول دوره ی درمان به وسیله ی ارتودنسی متحرک از ارتودنسی ثابت کوتاه تر است.

به طور معمول 6 ماه زمان برای نتیجه گیری از ارتودنسی متحرک نیاز است.

اما زمان دقیق آن با توجه به پیچیدگی درمان توسط متخصص ارتودنسی تعیین می شود.

در بعضی موارد ارتودنسی متحرک در ادامه ی ارتودنسی ثابت استفاده می شود.

مدت زمانی که برای درمان شما نیاز است در اولین ملاقات برایتان تخمین زده می شود.

پس از اینکه دوره ی درمانی شما به وسیله ی ارتودنسی ثابت به اتمام رسید و متخصص ارتودنسی براکت ها را از روی دندان های شما برداشت. برای اینکه دندان هایتان در محل جدیدشان ثابت بمانند نیاز به ارتودنسی متحرک می باشد.

در ابتدا ممکن است نیاز باشد که از ارتودنسی متحرک به صورت تمام وقت استفاده کنید.

اما همان طور که تثبیت دندان هایتان در محل جدیدشان بیشتر می شوند ، مدت زمان استفاده ی شما از نگهدارنده های متحرک کاهش می یابد.


برچسب ها : ارتودنسی متحرک , ارتودنسی دندان ,
+ نوشته شده در سه شنبه 3 دی 1398ساعت 21:41 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 4

اسلیو معده بهتر است یا بای پس معده ؟

برای شروع باید گفت هدف هر دو جراحی، دستیابی به وزنی ایده آل و حفظ آن می باشد. این دو جراحی با کاهش مقدار غذای دریافتی بیمار و دادن احساس سیری به وی موجب کاهش وزن آنها می شود.

بیماران باید تا هفته ها از رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری پیروی کنند و سپس رو یه زندگی سابق را برای همیشه کنار بگذارند. هیچ یک از این جراحی ها بازگشت پذیر نیستند. هر دوی آنها می توانند موجب بهبود بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار خون بالا و آپنه خواب بشوند.

به طور کلی بیماران پس از جراحی اسلیو و بای پس معده، ۲ تا ۳ شب را در بیمارستان بستری می شوند. طول دوره بهبودی پس از جراحی های لاغری در هر بیمار متفاوت است، اما اکثر بیماران با گذشت ۲ هفته می توانند به کار و فعالیت های روزانه خود بازگردند. برخی دیگر از بیماران تا ۴ هفته پس از جراحی نیز بهبودی کامل نمی یابند.

اگر برای درمان چاقی مفرط خود انواع رژیم ها و برنامه های ورزشی سخت را امتحان کرده اید و به نتیجه ی مطلوبی نرسیده اید، جراحی تنها راه حل مشکل شماست.

که دو روش نسبت به سایرین قوی تر و پرطرفدارتر هستند:

عمل اسلیو معده و جراحی بای پس معده.

خطرات و عوارض عمل اسلیو معده

  • خونریزی، عفونت و لختگی خون
  • نشتی معده در خط منگنه
  • غیر قابل بازگشت بودن
  • عدم پوشش برخی بیمه ها

خطرات و عوارض عمل بای پس معده

  • خونریزی، عفونت و لختگی خون
  • نشتی معده در خط منگنه
  • پیچیدگی و تهاجمی بودن عمل
  • سندروم دامپینگ
  • کمبود بالقوه ی مواد مغذی
  • زخم معده، سنگ های کیسه صفرا، انسداد روده و ریفلاکس

به طور کلی اسلیو معده کم خطر تر از بای پس معده می باشد و هزینه جراحی اسلیو معده توسط بهترین متخصص جراحی لاغری نسبت به جراحی بای پس معده کمتر است.

جراحی اسلیو معده با تمام مزایای قابل توجهی که دارد، هزینه اش از جراحی بای پس معده کمتر و به صرفه تر است.


برچسب ها : فرق اسلیو معده با بای پس معده ,
+ نوشته شده در سه شنبه 3 دی 1398ساعت 21:37 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 3

آيا ورزش بعد از جراحي لاغري فایده دارد؟

ورزش یکی از اثرگذار ترین عوامل در موفقیت جراحی لاغری به حساب می آید. ورزش می تواند به بیماران جراحی لاغری کمک کند تا علاوه بر کاهش وزنی ایده آل و حفظ وزن جدید خود، سالم زندگی کنند. پس از عمل لاغری،جراح لاغری احتمالا به شما توصیه می کند که یک مربی ورزش حرفه ای انتخاب کنید که با توجه به نیاز ها، توانایی ها و اهداف کاهش وزنی تان برنامه ای مناسب برای شما تنظیم کند.

ورزش بعد از جراحی لاغری چه اهمیتی دارد؟

فعالیت های ورزشی پس از اسلیو معده یا انواع دیگر جراحی لاغری، به بهبودی هر چه سریعتر بیمار کمک می کند. همچنین ورزش می تواند علاوه بر افزایش گردش خون و کاهش خطر لخته شدن خون، موجب تسریع بهبود جای بخیه حاصل از جراحی و بهبود عملکرد روده شود.

به طور کلی، ورزش می تواند موجب بهبود سلامت جسمانی و روانی پس از جراحی لاغری شود. بسیاری از بیماران قبل از جراحی چاقی اعتماد به نفس خود را از دست داده اند و زخم های روحی زیادی را با خود به همراه دارند. از این جهت ورزش می تواند روحیه از دست رفته آنها را به سرعت باز گرداند.

ورزش های مفید در ۱ الی ۶ ماه پس از جراحی لاغری

بیشتر پزشکان به بیماران خود توصیه می کنند که فعالیت های ورزشی را در روز های اول با پیاده روی آغاز کنند. ابتدا با یک یا دو روز در هفته آغاز کنید و پیوسته و کم کم آن را افزایش دهند.. اما دیگر ورزش های مفید در این مدت چه می باشند؟

ورزش های مناسب از ۶ تا ۱۲ ماه پس از جراحی لاغری

پس از ۶ ماه از عمل معده، بیمار باید فعالیت های ورزشی خود را به ۳ تا ۵ مرتبه در هفته و هر بار به مدت ۴۵ دقیقه افزایش دهد

ورزش های مفید پس از گذشت یک سال از جراحی لاغری

رسیدن به این مرحله به معنی آن است که وزن زیادی را از دست داده و تا حدودی به اندام ایده آل خود نزدیک شده اید. ممکن است برخی بیماران با گذشت ۶ ماه از جراحی لاغری، بیش از ۵۰ کیلوگرم وزن کم می کنند اکنون که نیمی از راه را با موفقیت طی کرده اید، می توانید فعالیت های شدید تری را به منظور حفظ وزن کنونی و جلوگیری بازگشت وزن پس از جراحی لاغری آغاز کنید.


برچسب ها : بهاره رهنما بعد از جراحی لاغری , ورزش بعد از جراحی لاغری , لاغری بعد از عمل اسلیو ,
+ نوشته شده در دوشنبه 2 دی 1398ساعت 16:00 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 2

بهترین راه برای سفید کردن دندان ها پس از ارتودنسی

پس از پایان درمان ارتودنسی و برداشتن بریس ها اکنون لکه هایی بر روی دندان شما به جا مانده است اما آنها نگران کننده نیستند تقاضا برای سفید کردن دندان ها در ۲۰ سال گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است بسیاری از درمان های سفید کننده دندان در داروخانه ها و راهنمایی های آنلاین وجود دارد.

توصیه ما این است که برای بلیچینگ دندان پس از ارتودنسی همه چیز را از درمان های خانگی شروع کنید.

از این رو سفید کردن دندان برای کاهش عوارض شایع درمان ارتودنسی و ضایعات بوجود آمده توصیه شده است، اما تاکید بیشتر استفاده از درمان های خانگی برای سفید کردن دندان پس از ارتودنسی است.

دو فرآیند سفید کردن دندان ها پس از ارتودنسی کدامند؟

  • سفید کردن دندان در خانه

برای استفاده از سفید کننده های دندان در خانه بهتر است ابتدا از سلامت کامل همه دندان های خود اطمینان حاصل کنید و سپس اقدام به این عمل نمایید.

انواع مختلفی از سفید کننده های دندانی (گیاهی یا شیمیایی) در داروخانه ها وجود دارند.

  • سفید کردن دندان نزد یک دندانپزشک

این واقعا مهم است که یک متخصص دندانپزشکی قبل از انجام هر نوع درمان سفید کننده دندان های شما را چک کند به این ترتیب او اطمینان حاصل می کند که هیچ مشکلی حتی مشکلات جزیی در دندان های شما وجود ندارد زیرا با سفید کردن دندان ها ممکن است این مشکلات تشدید شوند.

شما اگر از بهترین متخصص ارتودنسی در تهران این سوال را بپرسید به شما اینگونه پاسخ می دهد.

من توصیه می کنم که قبل از شروع هر گونه درمان سفید کننده اجازه دهید ۱-۳ ماه از اتمام درمان شما بگذرد این زمان به دلیل این است که تفاوت بین منطقه زیر براکت و اطراف آن تثبیت شود، اثر زمان سپری شده می تواند به طور قابل توجهی باعث استحکام مینای دندان شود از طرفی اگر شما از بریس های ارتودنسی ثابت استفاده می کنید ، این بدان معنی است که مواد سفید کننده نمیتوانند به تمام سطح دندان برسد، از این رو رایج ترین توصیه متخصص ارتودنسی در این زمینه این است که هر نوع روش سفید کنندگی دندان را تا پایان درمان ارتودنسی به تاخیر بیندازید.


برچسب ها : زردی دندان بعد از ارتودنسی , سفید کردن دندان ارتودنسی شده , بلیچینگ پس از ارتودنسی ,
+ نوشته شده در دوشنبه 2 دی 1398ساعت 15:55 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 4

چاقی و تاثیر اضافه وزن بر زانو

مفاصل ما وزن بدن را تحمل می کنند. هر چه وزن بدن بیشتر باشد، عملکرد صحیح مفاصل دشوار تر می شود. تغییرات جزئی در وزن بدن می تواند تاثیر فراوانی بر درد های مفصلی از جمله زانو درد داشته باشد.

محققان در مطالعه ای درباره ی ارتباط تغییرات شاخص توده بدنی(BMI) و زانو درد که به روی ۵۹۴ خانم طی ۱۴ سال انجام شد، دریافتند که افرادی که BMI بالاتری دارند، بیشتر مستعد زانو درد هستند. طبق تحقیق دیگری افرادی که BMI آنها بالاتر از ۲۷ باشد سه برابر افراد دیگر مستعد آرتروز زانو هستند.

هر عدد BMI نشان دهنده چه چیزی است؟

برای اکثر بزرگسالان BMI ایده آل بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۵ تعریف شده است.

برای کودکان و نوجوانان که بین ۲ تا ۱۸ سال هستند، سن و جنسیت نیز علاوه بر قد و وزن در محاسبه BMI دخیل می باشند.

درمان آرتروز زانو

کاهش وزن برای کمک به زانو درد

کاهش هر کیلو وزن می تواند فشار مفصل زانو را تا ۴ کیلو در هر قدم کاهش دهد. ۵ کیلوگرم وزن کم کنید تا فشار ۲۰ کیلوگرم از روی زانوهایتان برداشته شود.

  • برنامه ورزشی منظم

ورزش های مفید برای افراد چاق شامل پیاده روی (حتی برای چند دقیقه) دوچرخه سواری و ورزش های قدرتی برای ساختن عضله می باشد.

  • کاهش درد

تحقیقات نشان داده اند که ورزش و کاهش وزن می تواند درد را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. ممکن است در آغاز روند کاهش وزن و انجام ورزش، مفصل ها با افزایش درد روبه رو شوند اما اگر به آرامی مدت زمان ورزش و تحرک را افزایش دهید، درد کاهش پیدا می کند.

  • رژیم های لاغری

حتی پس از رسیدن به وزن ایده آل هم باید تغذیه سالم و ورزش را در برنامه خود داشته باشید تا بتوانید وزن به دست آمده را حفظ کنید. رژیم غذایی سریع تاثیر منفی بر سلامتی فرد دارند

  • جراحی لاغری

در صورتی که مشکل یا بیماری جدی دارید و یا حس می کنید ورزش به قسمت خاصی از بدنتان آسیب وارد می کند قرص های لاغری و جراحی لاغری نیز می تواند برای درمان چاقی مفرط مفید واقع شود عمل اسلیو معده پرطرفدارترین و بهترین عمل جراحی لاغری به حساب می آید

اگر از متقاضیان یا کاندیدای جراحی چاقی هستید،می توانید به بهترین متخصص جراحی لاغری در تهران مراجعه کنید


برچسب ها : درد مفاصل با اضافه‌وزن , درمان زانو درد ,
+ نوشته شده در يکشنبه 1 دی 1398ساعت 22:44 توسط وب مستر | | تعداد بازدید : 2

آگهی رايگان‎ ترجمه تخصصي دانلود مقاله شارژ همراه اول‎ طلاق توافقی‎ ویرایش مقاله هزینه ویرایش مقاله انگلیسی موضوع پایان نامه مدیریت موضوع رساله دکتری مدیریت پروپوزال پایان نامه مدیریت پایان نامه مدیریت پایان نامه DBA سایت تبلیغاتی درج آگهی رایگان ثبت تبلیغ رایگان Political analysis ترجمه مقاله ویرایش مقاله ترجمه مقاله پزشکی شهر سوال پاسخ به سوالات مذهبی ترجمه فوری مقاله ترجمه کتاب ترجمه مقاله ترجمه مقاله ISI‎